Странные правила питания, которые нам навязали в детстве. Иван Громов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Странные правила питания, которые нам навязали в детстве

Автор: Иван Громов

Издательство: МИА «Россия сегодня»

Жанр: Биографии и Мемуары

Серия: ЯсноПонятно

isbn:

isbn: 0

Аннотация:

Обязательно ли трехразовое питание? Надо ли в обед съедать три блюда, одно из которых – непременно суп? И можно ли нарушать священное правило «красное – к мясу, белое – к рыбе»? Разбираемся, откуда взялись эти стереотипы и какие из них актуальны сегодня. Спойлер: никакие.Сколько нужно времени, чтобы сформировались пищевые привычки, разбираются Лина, Ваня и Ксюша. Эксперты эпизода: диетолог Елена Соломатина и руководитель направления научной информации и обучения Школы идеального тела #Sekta Анна Нестерова – объясняют, что не так с этими стереотипами с точки зрения науки.