От бессонницы до лунатизма: правда и мифы про сон. Иван Громов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: От бессонницы до лунатизма: правда и мифы про сон

Автор: Иван Громов

Издательство: МИА «Россия сегодня»

Жанр: Биографии и Мемуары

Серия: ЯсноПонятно

isbn:

isbn: 0

Аннотация:

Сколько часов сна в день нужно на самом деле? Существуют ли совы и жаворонки, и почему большинство – все же «голуби»? На выходных можно отоспаться? Почему возникает бессонница, а некоторые говорят и даже бегают во сне? Что такое сонный паралич и как выйти из этого состояния? Летаргический – не выдумка? Можно ли управлять сновидениями или обмануть организм с помощью интервального сна?О всевозможных стереотипах про сон Лина, Ваня и Ксюша спрашивают у сомнолога, кандидата медицинских наук Софии Черкасовой.