Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья. Smart Reading

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Год полезных привычек. Полный курс знаний, чтобы приобрести привычки, важные для благополучия и счастья

Автор: Smart Reading

Издательство: Смарт Ридинг

Жанр: Самосовершенствование

Серия: Сборники саммари Smart Reading

isbn:

isbn: 2020

Аннотация:

О сборнике Правильное питание, польза движения, благотворное влияние медитации…конечно слышали. А что из этого стало вашей второй натурой? Что стало вашей привычкой и обычным делом? Давайте вместе разберем привычки на атомы и отработаем те, что способны изменить вашу жизнь. Процесс выработки привычки хорошо изучен и доступен для использования. Любую привычку, не требующую высокого уровня мастерства, реально сформировать за 21-30 дней. Чем мы и займемся в 2021 году. Давайте сделаем это вместе – каждый месяц будем формировать привычки, очень важные для вашего благополучия и счастья. В сборнике и календаре к нему (можно заказать на SmartReading.ru) вы найдете подсказки “Как?", материал для понимания и инструменты для закрепления привычек. Сборник поможет развить: • Умение формировать привычки • Укрепить и использовать силу воли • Умение преодолевать препятствия • Гигиена мозга и медитация • Позитивное мышление • Умение слушать • Правильно питание • Ощущение счастья • Распорядок • Движение • Творчество • Приоритеты