Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга. Рахул Джандиал

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Нейрофитнес. Рекомендации нейрохирурга для улучшения работы мозга

Автор: Рахул Джандиал

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Биология

Серия: МИФ Саморазвитие

isbn: 978-5-00146-799-1

isbn: 2019

Аннотация:

Эта увлекательная книга основана на опыте нейрохирурга Рахула Джандиала и представляет собой квинтэссенцию его экспертных знаний в самых разных областях. Прочитав ее, вы узнаете, как устроен мозг и что нужно делать, чтобы поддерживать его в здоровом и активном состоянии. Попутно развенчивая мифы, Джандиал рассказывает, как показывать лучшие результаты на работе и в школе, эффективно работать под давлением, улучшать память, контролировать стресс и эмоции, уменьшать боль, переходить к здоровому рациону, растить умных детей и сохранять мозг в здоровом и активном состоянии на долгие годы. Книга будет интересна всем, кто хочет узнать больше о работе мозга и использовать эти знания в повседневной жизни. На русском языке публикуется впервые.