Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?. Наталья Лосева

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?

Автор: Наталья Лосева

Издательство: МИА «Россия сегодня»

Жанр: Медицина

Серия: Правда тела

isbn:

isbn: 0

Аннотация:

С понедельника бросаешься в ЗОЖ с головой, но уже ближе к выходным (а то и через пару дней) бросаешь, потому что тяжело, скучно, больно или нет времени. Можно ли похудеть без тренировок, если ненавидишь спорт? А заниматься, и не похудеть? Какие тренировки выбрать, чтобы не бросить после первого раза? И как понять, что они проходят эффективно?