Как начать тренировки и не возненавидеть их. Наталья Лосева

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как начать тренировки и не возненавидеть их

Автор: Наталья Лосева

Издательство: МИА «Россия сегодня»

Жанр: Медицина

Серия: Правда тела

isbn:

isbn: 0

Аннотация:

“C понедельника начинаю новую жизнь!” – а в пятницу жизнь уже снова «старая». Тренировки не вписываются в рабочий график, слишком резкий старт (с длинных дистанций и непосильных нагрузок в спортзале) или просто – не любовь к физкультуре с раннего детства. Как итог – разочарование или даже травмы. Как начать тренироваться и получать от этого кайф?