Бросить курить раз и навсегда. Катерина Геннадьевна Берсеньева

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Бросить курить раз и навсегда

Автор: Катерина Геннадьевна Берсеньева

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-9524-3104-1

isbn: 0

Аннотация:

Эта книга поможет вам выработать полезную привычку – не курить. С ее помощью вы избавитесь от пристрастия к табаку и сможете нейтрализовать приступы никотинового голода. Автор развеивает популярные мифы курильщиков, а также предлагает различные методики борьбы с курением в соответствии со степенью вашей зависимости. Так ли вредно пассивное курение? Из чего состоит табачный дым и какие яды в нем содержатся? Как курение влияет на работоспособность? Как преодолеть «курительный рефлекс»? На эти и многие другие актуальные вопросы ответит ваша книга.