Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой. Алена Мазур

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Архитектура тела. Как построить фигуру мечты и найти гармонию с собой

Автор: Алена Мазур

Издательство: Эксмо

Жанр: Здоровье

Серия: Главные секреты женской красоты и здоровья

isbn: 978-5-04-111612-5

isbn: 2020

Аннотация:

Архитектура тела – это естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика не предлагает осваивать какие-то непонятные экзотические позы, бесконечно искать причины проблем в собственном детстве или плохой наследственности, изнурять себя диетами и безумными физическими нагрузками. Напротив, все предлагаемые упражнения естественны и не требуют специальной подготовки. Автор предлагает простой и понятный способ решения основных проблем женского организма: увеличения веса, возникновения боли в спине и пояснице, обвисания кожи на руках, появления косточек на ногах. С помощью практики Архитектуры тела вы научитесь держать тело в естественном положении. Правильно выстроив скелет, вы получите доступ к свободному дыханию, хорошей циркуляции крови, все органы и ткани тела постепенно встанут на свои места. 2-е издание дополненное и актуализированное.