Жиры против углеводов. Битва гигантов. Анне Флек

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Жиры против углеводов. Битва гигантов

Автор: Анне Флек

Издательство: Эксмо

Жанр: Здоровье

Серия: Человек: революционный подход

isbn: 978-5-04-106325-2

isbn: 0

Аннотация:

Распространенное заблуждение гласит: «Тот, кто хочет быть здоровым и стройным, должен отказаться от жирной пищи». На деле же все оказывается наоборот: тот, кто отказывается от жиров в пользу углеводов, становится толстым, несчастным и больным. Доктор Анне Флек, известный в Германии врач-диетолог и представитель холистической медицины, развенчивает догму о пользе низкого содержания жира в пище, объясняет, какова роль жиров в формировании клеток и органов нашего тела, и помогает понять, какие жиры действительно полезны, а от каких стоит отказаться.