Создавай! Хорошие привычки за 30 дней. Ицхак Пинтосевич

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Создавай! Хорошие привычки за 30 дней

Автор: Ицхак Пинтосевич

Издательство:

Жанр: Самосовершенствование

Серия:

isbn: 978-5-699-64300-4

isbn: 2013

Аннотация:

Ицхак Пинтосевич – тренер успеха №1 на русскоязычном пространстве, он занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности. Эта книга-тренинг написана в помощь тем, кто хочет избавиться от вредных привычек и приобрести новые полезные. Внимательно прочитав все советы и выполнив все упражнения, вы сможете кардинально изменить образ жизни. Плохие привычки и проблемы со здоровьем останутся в прошлом. Книга научит вас ставить цели и последовательно их достигать: покажет, как формировать новые навыки, переходящие в привычку; научит закреплять положительный результат. Она приведет вас к пониманию механизма возникновения привычек – и, следовательно, умению встраивать новые полезные взамен старых плохих. Узнав, как вознаграждать себя за приобретение полезных привычек, вы научитесь получать от них удовольствие.

СКАЧАТЬ Читать онлайн