Реальный уличный бой – универсальная система самообороны. Дмитрий Силлов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Реальный уличный бой – универсальная система самообороны

Автор: Дмитрий Силлов

Издательство:

Жанр: Спорт, фитнес

Серия:

isbn: 978-5-271-41510-4, 978-5-9725-2251-4

isbn: 2012

Аннотация:

Эта книга является простым, доступным и понятным учебником реального уличного боя, сборником методик и приемов самозащиты, неоднократно проверенных временем. Дмитрий Силлов, автор нескольких книг по прикладному рукопашному бою и тренер с многолетним стажем, разработал универсальную систему самообороны – синтез рукопашного боя, психологического тренинга и физической подготовки. В этой книге вы найдете полную информацию о том, что необходимо человеку любого пола и возраста для эффективной самозащиты. Также в ней представлены тренировочные комплексы для взрослых и детей, основы психологического тренинга, практические советы по выживанию в экстремальных ситуациях и элементарные аксиомы здоровья и долголетия. В книге содержится множество высококачественных иллюстраций, облегчающих усвоение материала. Удачи вам на Пути Воина!

СКАЧАТЬ Читать онлайн