Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 12. Петр Филаретов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Упражнение для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 12

Автор: Петр Филаретов

Издательство: Филаретов Петр Геннадьевич

Жанр: Здоровье

Серия: Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1

isbn:

isbn: 2013

Аннотация:

В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием верхней и средней части прямой мышцы живота в домашних условиях, в положении «Сидя на шаре», с использованием двойного резинового жгута, гимнастической перекладины и самодельного, бетонного шара весом 150 кг.