Автор: Петр Филаретов
Издательство: Филаретов Петр Геннадьевич
Жанр: Здоровье
Серия: Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 1
isbn:
isbn: 2013
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием мышцы, выпрямляющей позвоночник в домашних условиях, в положении «Стоя, с элементами стабилизации положения тренирующегося», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы, двух металлических треугольных рукояток и самодельного бетонного шара весом 150 кг.