Естественный бег. Простой способ бегать без травм. Дэнни Эбшир

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Естественный бег. Простой способ бегать без травм

Автор: Дэнни Эбшир

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-91657-782-2

isbn: 2013

Аннотация:

Спорт должен приносить удовольствие, а не боль и травмы от неправильной техники. Автор этой книги, сооснователь известной компании Newton Running, производящей профессиональную беговую обувь, – приверженец здорового бега, задействующего природные возможности нашей костно-мышечной системы. В книге приведены советы по исправлению ошибок в беге, выбору и подгонке спортивной обуви, а главное – упражнения по обучению технике естественного бега, которая позволяет бежать легко, свободно, долго, без дискомфорта и травм.