Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный. Джон Робсон

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Позный метод бега. Экономичный, результативный, надежный

Автор: Джон Робсон

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Жанр: Здоровье

Серия: Спорт-драйв

isbn: 978-5-91657-781-5

isbn: 2013

Аннотация:

Эта книга – цельное и доступное изложение теории бега, разработанной известным ученым Николаем Романовым, исследующим возможности человека в легкой атлетике, плавании, велоспорте, гимнастике, конькобежном и лыжном спорте. Действенность метода, акцентирующего внимание на моменте приземления и использующего для продвижения вперед не собственную силу спортсмена, а даровую силу гравитации, отметили многие триатлеты и бегуны (как профессионалы, так и любители). Это не компиляция распространенных советов по технике бега, а совершенно новый взгляд на него, авторская методика, включающая в себя не только физические упражнения и разъяснения, как принять верную позу бега, но и ментальную подготовку бегуна. Ее по достоинству оценит каждый, кто занимается бегом и связанными с ним дисциплинами.