Фитнес-цели и как их достичь. Денис Хозяйкин

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Фитнес-цели и как их достичь

Автор: Денис Хозяйкин

Издательство: Aegitas

Жанр: Спорт, фитнес

Серия:

isbn: 978-0-3694-0329-2

isbn: 2020

Аннотация:

Статья о том, как правильно навести порядок в тренировочном процессе, при столь длинной дороге, под названием «Фитнес». Чтобы избежать пустой траты времени и возможных травм, необходимо уделить время, в построении правильной программы. В статье указаны три основных и наиболее популярные методики тренировочного процесса: похудение, набор мышечной массы, повышение силовых способностей. Что определенно даст Вам «знание» и грамотный подход к достижению вашей заветной мечте.