Как отказ от удовольствий поменяет жизнь. Авторский коллектив «Буферная бухта»

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как отказ от удовольствий поменяет жизнь

Автор: Авторский коллектив «Буферная бухта»

Издательство: Автор

Жанр: О бизнесе популярно

Серия: Лайфхак

isbn:

isbn: 0

Аннотация:

Дофаминовое голодание – это временный, на час или день, осознанный отказ от удовольствий. Секс, фастфуд, любимые фильмы, просмотр соцсетей, музыка, хобби – на время всё это под запретом. Такой «пост» без ярких вкусов, эмоций, развлечений выглядит скучно. Но в этом и заключается его смысл.