Как избавиться от боли в суставах ног. Игорь Борщенко

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как избавиться от боли в суставах ног

Автор: Игорь Борщенко

Издательство:

Жанр: Медицина

Серия:

isbn: 978-5-271-38842-2, 978-5-85407-100-0

isbn: 2012

Аннотация:

Как вдохновляет порой легкий бег, свободный прыжок или неспешная ходьба… Но если вы страдаете болями в суставах ног, вам знакомы усталость ног и затруднение движений, то даже небольшая пешая прогулка может принести массу неудобств. Как же избавиться от проблем с суставами ног? Уникальный и доступный изометрический тренинг доктора Борщенко поможет вам забыть о постоянных болях и восстановить здоровье суставов ног. Статическая гимнастика в изометрическом режиме, где мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях без резких движений, полностью исключает непосильную нагрузку на суставы и позвонки, что предотвращает возможность травм и растяжений. Поэтому выполнять упражнения могут даже люди, перенесшие травму или операцию на суставах. Уделяйте изометрическим упражнениям несколько минут в день – и вы сможете добиться значительного облегчения болей в ногах, сопровождавших вас долгие годы.

СКАЧАТЬ Читать онлайн