Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс. Лиа Каллис

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс

Автор: Лиа Каллис

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Эзотерика

Серия: МИФ Здоровый образ жизни

isbn: 978-5-00146-938-4

isbn: 2019

Аннотация:

Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений. Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые улучшают физическую форму и концентрацию, ускоряют метаболизм. В конечном счете вы сможете построить личную практику, которая поможет вам достигнуть своих целей, будь они связаны с физическим развитием или другими жизненными аспектами. Эта книга для тех, кто готов прилагать серьезные усилия на пути к совершенствованию тела и духа. На русском языке публикуется впервые.