Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса. Мишель Фрейд

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса

Автор: Мишель Фрейд

Издательство: Эксмо

Жанр: Психотерапия и консультирование

Серия: Практическая психотерапия

isbn: 978-5-04-107591-0

isbn: 2007

Аннотация:

Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.