Современный бодибилдинг. Максим Николаевич Петров

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Современный бодибилдинг

Автор: Максим Николаевич Петров

Издательство: ХАРВЕСТ

Жанр: Спорт, фитнес

Серия:

isbn: 978-985-18-3828-4

isbn: 2015

Аннотация:

Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга. Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эффективные пути к вершинам бодибилдинга без употребления химической отравы (анаболических стероидов). Все рекомендации имеют серьезное научное обоснование.