Освободи себя. Энди Баркер

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Освободи себя

Автор: Энди Баркер

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Личностный рост

Серия: МИФ Саморазвитие

isbn: 9785001464228

isbn: 2019

Аннотация:

Книга о том, как быстро вернуть в жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном. Бет Вуд разработала программу Mind Fitness совместно с Энди Баркером, создала несколько образовательных программ, руководствуясь которыми команда актеров работает вместе со школьниками над укреплением их душевного здоровья и самочувствия. Она – автор ряда пьес, а также работы, посвященной Шекспиру, для Шекспировской серии издательства Pearson/Longman. Помимо Mind Fitness Бет руководит театром «Просперо», который преследует как художественные, так и социальные цели.