Кинезиология. Практическое руководство. Р. Т. Флойд

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Кинезиология. Практическое руководство

Автор: Р. Т. Флойд

Издательство: Диалектика-Вильямс

Жанр: Руководства

Серия:

isbn: 978-5-907203-16-7, 978-1-259-87043-9

isbn: 2018

Аннотация:

Кинезиология – раздел анатомии человека, изучающий движение и участвующие в нем мышцы и группы мышц. Залог успешной спортивной подготовки – понимание основ функционирования мышц тела и их участия в движениях. Эта книга поможет вам правильно составить эффективную программу тренировок исходя из ваших конкретных задач. Здесь вы найдете описание основных мышц и суставов, участвующих в движении, и упражнения для их укрепления и развития. В ЭТОЙ КНИГЕ: ■ Краткий курс спортивной анатомии ■ Упражнения для разработки мышц и групп мышц ■ Иллюстрации, фотографии, задания для самопроверки ■ Помощь в разработке комплексов для гармоничного физического развития ■ Использование спортивных тренажеров