Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск. Малене Фриис Андерсен

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Антистресс по-скандинавски. Руководство для тех, кто постоянно хочет в отпуск

Автор: Малене Фриис Андерсен

Издательство: Эксмо

Жанр: Самосовершенствование

Серия: Книги-драйверы

isbn: 978-5-04-111822-8

isbn: 2016

Аннотация:

Накопленный стресс – это бомба замедленного действия. Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели. Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами – самой счастливой нацией на земле.