Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь. Диана Смоерс

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Привычка за 21 день: как изменить свою жизнь

Автор: Диана Смоерс

Издательство: АСТ-эл книги

Жанр: Самосовершенствование

Серия: Жизнь и счастье

isbn: 978-5-17-120326-9

isbn: 2020

Аннотация:

Кажется, уже у всех на слуху это словосочетание – 21 день. Да, многочисленные исследования подтверждают, что нужен всего 21 день для выработки новой привычки! В этой книге вы найдете инструкции по избавлению от губительных слабостей и закреплению полезных и эффективных навыков. Вы освоите сначала самые простые привычки вроде раннего подъема и чтения книг, а потом перейдете к более сложным, таким как внимательность к мелочам и вежливость. Заодно вы узнаете, как избавиться и от вредных жизненных «приобретений», например, от алкоголизма, курения, шопоголизма, интернет-зависимости и многих других. Вы узнаете, как привыкнуть каждый день убираться, правильно питаться, ценить время, с пользой проводить досуг. Если вы хотите жить всегда на позитиве и всего за три недели круто изменить свою жизнь к лучшему, то эта книга для вас!