Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника. Алексей Красиков

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Стоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Автор: Алексей Красиков

Издательство: АСТ-эл книги

Жанр: Здоровье

Серия: Сидим дома. Читаем книги

isbn: 978-5-17-127041-4

isbn: 2020

Аннотация:

Эпидемия, экономический кризис, политические перемены… Нас охватывают тревога и беспокойство, страх за собственное здоровье и жизнь старших родственников, мы запасаем продукты, шьем маски и напряженно следим за новостями, СМИ продолжают нагнетать атмосферу. Без паники! Алексей Красиков, основатель «Школы эмоционального интеллекта» и специалист по работе с неврозами и паническими атаками, поможет разобраться с тем, откуда растут ноги у вашей тревоги, покажет пути выхода из внутреннего кризиса и объяснит, как не поддаться всеобщему психозу и выйти из сложившейся ситуации не только без потерь, но и с приобретениями.