Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания. Любовь Богданова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания

Автор: Любовь Богданова

Издательство: Феникс

Жанр: Здоровье

Серия: Психология (Феникс)

isbn: 978-5-222-32975-7

isbn: 2020

Аннотация:

Книга, которую вы держите в руках, будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специалистам «помогающих» профессий и профессионалам, обучающим дыханию своих клиентов, а также родителям и всем, чья работа связана с общением с другими людьми. В книге впервые излагается системный подход к применению дыхания в разных школах и традициях, с разными целями, разными людьми с разными запросами и разными возможностями, а главное – с разной готовностью к погружению в практику: от небольших и коротких (5-10 секунд) дыхательных упражнений в повседневной жизни до больших трансформационных дыхательных процессов.