Что произойдёт, если делать планку каждый день. Авторский коллектив «Буферная бухта»

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Что произойдёт, если делать планку каждый день

Автор: Авторский коллектив «Буферная бухта»

Издательство: Автор

Жанр: Биографии и Мемуары

Серия: Подкаст Лайфхакера

isbn:

isbn: 0

Аннотация:

Упражнения с собственным весом – простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка – одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. В этом выпуске мы расскажем о семи приятных изменениях, которые произойдут с вами, если вы будете делать планку каждый день.