Как заменить плохие пищевые привычки на хорошие. Авторский коллектив «Буферная бухта»

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как заменить плохие пищевые привычки на хорошие

Автор: Авторский коллектив «Буферная бухта»

Издательство: Автор

Жанр: Биографии и Мемуары

Серия: Подкаст Лайфхакера

isbn:

isbn: 0

Аннотация:

С утра сидите на диете, а вечером не можете оторваться от холодильника? Хватит это терпеть! – Зачем нужен дневник питания? – Почему важно определить свои триггеры? – Как заменить старые привычки на новые? В новом выпуске рассказываем, какие полезные пищевые привычки стоит внести в свою жизнь и как сделать это безболезненно.