Библия велосипедиста. Джо Фрил

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Библия велосипедиста

Автор: Джо Фрил

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Жанр: Руководства

Серия:

isbn: 978-5-91657-185-1

isbn: 2009

Аннотация:

Эта книга, написанная одним из самых известных тренеров на Западе, носит стратегический характер. С ее помощью любой велосипедист составит для себя индивидуальный сбалансированный план тренировок на весь сезон с учетом всех своих сильных и слабых сторон, подберет правильный комплекс упражнений и питания. Вы будете подходить к своим тренировкам осмысленно и взвешенно, сможете избежать проблемы перетренированности. Выполняя рекомендации этой книги, вы подойдете к главной гонке сезона в своей лучшей форме. Она необходима всем, кто серьезно занимается велоспортом.