Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым. Ирина Пигулевская

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым

Автор: Ирина Пигулевская

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия: Советы опытного доктора

isbn: 978-5-227-03547-9

isbn: 2012

Аннотация:

Главные враги счастья – это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени – депрессии и стрессу. Эти два состояния – спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия – как для эмоционального состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством. А значит, нужно знать о стрессе и депрессии все! Ведь только устранив причину, мы легко и непринужденно справимся со следствиями. Тревоги отступят, а счастье войдет в вашу жизнь.

СКАЧАТЬ Читать онлайн