Аквааэробика. Кристин Александр

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Аквааэробика

Автор: Кристин Александр

Издательство:

Жанр: Спорт, фитнес

Серия:

isbn: 978-5-699-53113-4

isbn: 2012

Аннотация:

Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне. В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды – в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.

СКАЧАТЬ Читать онлайн