Убить диету. Лика Длугач

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Убить диету

Автор: Лика Длугач

Издательство: Эксмо

Жанр: Кулинария

Серия: ЗОЖ – не сельдерей

isbn:

isbn: 2020

Аннотация:

Зачем летчикам шоколад, а пловцам – диета на 12 тысяч калорий? У специалиста по питанию и коуча по ЗОЖ Лики Длугач в этой лекции для вас есть целая куча удивительных историй о еде. Легко и понятно она объясняет, как тела разных людей реагируют на разные блюда и чем нужно кормить конкретно вас. Вы узнаете, как безболезненно прийти к типу питания, который подойдет именно вам, разберетесь в бактериях и сахарных капризах, прекратите запрещать себе наедаться и повысите качество жизни. И все для того, чтобы есть вкусно, полезно и счастливо – и радоваться жизни.