Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости. Стивен Гандри

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Парадокс долголетия. Как оставаться молодым до глубокой старости

Автор: Стивен Гандри

Издательство: Эксмо

Жанр: Здоровье

Серия: Открытия века: доктор Гандри

isbn: 978-5-04-106322-1

isbn: 2019

Аннотация:

Знаете ли вы, что жители голубых зон – люди, живущие дольше всех на Земле, – питаются самой разнообразной едой? Вопрос не в том, что они едят, а в том, чего не едят. Новая книга доктора Гандри посвящена парадоксальным фактам, связанным с настоящим здоровым долголетием: животные жиры сокращают нашу жизнь, избыток железа в организме приводит к раннему увяданию, а быстрый метаболизм – способ жить ярко, но быстро. Сотни научно доказанных фактов и настоящая программа, включившись в которую вы сможете дожить до глубокой старости в полном здравии.