Осознанность. Управление собой и ситуациями. Владимир Андреев

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Осознанность. Управление собой и ситуациями

Автор: Владимир Андреев

Издательство: Издательские решения

Жанр: Общая психология

Серия:

isbn: 9785449815224

isbn: 0

Аннотация:

От того, на что направлено наше внимание, напрямую зависит качество нашей жизни. Информация по разным каналам поступает к нам непрерывно. Выделить главное для себя в этом потоке и сконцентрироваться именно на нем очень трудно. Мы, сами того не осознавая, все время отвлекаемся на несущественное. Нашей жизнью как будто начинает управлять кто-то другой, а мы лишь стоим в сторонке и чувствуем себя несчастными. Осознанность поможет переломить ситуацию. Как прийти к ней, узнаете из этой книги.