Сознавание. Дэниел Сигел

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Сознавание

Автор: Дэниел Сигел

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Личностный рост

Серия: МИФ Саморазвитие

isbn: 978-5-00146-612-3

isbn: 2018

Аннотация:

В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight Institute вы познакомитесь с практикой Колеса сознавания. На примере Колеса вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка – внимательность, сознавание и добрые намерения. Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем. На русском языке публикуется впервые.