Быть собой. Руби Уэкс

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Быть собой

Автор: Руби Уэкс

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Жанр: Личностный рост

Серия: МИФ Саморазвитие

isbn: 978-5-00146-564-5

isbn: 2016

Аннотация:

Как не превратиться в несчастную, равнодушную ко всему машину, автоматически выполняющую поставленные перед ней задачи, пока жизнь проходит мимо? Руби Уэкс предлагает решение для многих современных проблем – осознанность, или умение замечать собственные мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту. Эта остроумная, мудрая и понятная книга рассказывает, как и почему обычные люди могут изменить свою жизнь к лучшему. В ней собраны советы для родителей, детей, подростков, а также приводится шестинедельный курс по развитию осознанности. Для всех, кто стремится сделать свою жизнь здоровее и счастливее. На русском языке публикуется впервые.