Основы здорового питания. Вадим Лучинин

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Основы здорового питания

Автор: Вадим Лучинин

Издательство: ЛитРес: Черновики

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn:

isbn: 2019

Аннотация:

Тренд здорового образа жизни и, соответственно, питания набирает обороты. Всё больше людей начинает задумываться о взаимосвязи питания и здоровья. Появились куча курсов и программ по питанию, противоречащих друг другу. Цель моей книги: простым и понятным языком рассказать и даже «разжевать» о том, что происходит у нас в организме, что пища, которую мы едим, не просто вкусняшка, а необходимый ресурс, как топливо для автомобиля. Как отличить правильное питание от неправильного. Я хочу, чтобы вы, мои дорогие читатели, сами принимали решение, что для вас хорошо, а что для вас плохо.