Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки. Ольга Хухлаева

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки

Автор: Ольга Хухлаева

Издательство: Питер

Жанр: Медицина

Серия: Осознанное родительство

isbn: 978-5-00116-395-4

isbn: 2020

Аннотация:

Каждая мама знает, как важен здоровый сон для малыша и всех членов его семьи. Если ребенку сложно уснуть, если он просыпается по ночам или отказывается спать днем, если он устает и капризничает… Словом, если вы никак не можете наладить сон вашего малыша, будь то младенец или школьник, – эта книга для вас. Психолог, сомнолог, руководитель центра детского сна «Sleep Expert» Ольга Добровольская поможет сделать сон вашего ребенка безопасным и здоровым. В своей книге она предложит различные методики для самостоятельного засыпания; подскажет распорядок дневных и ночных снов; поможет оценить пользу и вред от аксессуаров для сна; расскажет, как отказаться от пустышки, ночного кормления, качания, засыпания в постели родителей, вечерних игр с гаджетами и других привычек, мешающих здоровому сну; научит создать добрые семейные ритуалы, облегчающие засыпание. Известный психолог и сказкотерапевт Ольга Хухлаева расскажет вашим малышам сонные сказки, которые помогут им крепко уснуть до утра.