Марафон «Японская гимнастика». Система занятий на 55 дней. Кента Накаяма

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Марафон «Японская гимнастика». Система занятий на 55 дней

Автор: Кента Накаяма

Издательство: Питер

Жанр: Здоровье

Серия: Японские советы

isbn: 978-5-00116-329-9

isbn: 2020

Аннотация:

Постоянно чувствуете себя уставшей? Под конец дня нет ни сил, ни настроения? Значит, вам нужно обратить внимание на свою осанку! Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начинает сутулиться практически постоянно. Из-за этого появляются боли в спине, ухудшается кровообращение, нарушается работа внутренних органов, и человек быстро устает. Регулярно выполняйте комплекс простых и эффективных упражнений, и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии.