Логика тренинга. Владимир Иванович Гончаров

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Логика тренинга

Автор: Владимир Иванович Гончаров

Издательство: ЛитРес: Самиздат

Жанр: Спорт, фитнес

Серия:

isbn:

isbn: 2001

Аннотация:

Книга формулирует тренировочный процесс в бодибилдинге. Автор позиционирует мышечное развитие как результат развития и использования профильных физических качеств: силовой выносливости, силы и общей выносливости. Введены нагрузочные параметры тренировочного процесса и его многолетней структуры. В работе приведены тренировочные программы от начального уровня до уровня высокой тренированности.