Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию. Т. С. Лисицкая

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Ваш путь к стройности, здоровью и долголетию

Автор: Т. С. Лисицкая

Издательство: Мир и Образование

Жанр: Спорт, фитнес

Серия:

isbn: 978-5-94666-880-4

isbn: 2019

Аннотация:

Эта книга представляет собой уникальную программу, сочетающую современную диетологию и фитнес-практики. Вы сможете избавиться от собственных пищевых привычек, способствующих набору веса, и приобретете навыки рационального питания. С данной программой вы усилите мотивацию к снижению веса и грамотно поставите себе цели, перезагрузите неправильные двигательные стереотипы, повысите физическую активность, улучшите метаболизм и состояние организма благодаря тщательно составленной программе индивидуальных фитнес-тренировок. А практика «разумное тело» (Mind and Body) поможет нормализовать психоэмоциональное состояние для улучшения здоровья и внешней привлекательности. Для широкого круга читателей.