Анатомия силовых упражнений. Юрий Дальниченко

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Анатомия силовых упражнений

Автор: Юрий Дальниченко

Издательство: Издательство АСТ

Жанр: Спорт, фитнес

Серия: Персональный тренер

isbn: 978-5-17-117380-7

isbn: 2019

Аннотация:

В настоящей брошюре даны общие рекомендации автора, которые будут полезны перед началом силовых тренировок по прилагающимся карточкам. В ней читатель найдет советы о режиме занятий, рационе питания и главные ошибки новичков.