Выгорание. Эмили Нагоски

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Выгорание

Автор: Эмили Нагоски

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Жанр: Личностный рост

Серия:

isbn: 978-5-00146-425-9

isbn: 2019

Аннотация:

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов. Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей. На русском языке публикуется впервые