Биохакинг мозга. Дэйв Эспри

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Биохакинг мозга

Автор: Дэйв Эспри

Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Жанр: Биология

Серия:

isbn: 9785001176312

isbn: 2017

Аннотация:

Книга о том, какие продукты необходимы и каких следует избегать, какие нужны виды физической активности, как правильно организовать рабочее пространство, а еще о добавках, детоксе и практиках, чтобы через две недели мозг заработал на 100%. Дэйв Эспрей – инвестор Кремниевой долины, создатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами скачиваний, потративший 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение темы биохакинга и развития возможностей мозга. Благодаря исследованиям, о которых он рассказывает в книге, ему удалось серьезно сбросить вес без подсчета калорий, поднять IQ на несколько десятков пунктов, высыпаться за меньшее время и снизить свой биологический возраст.