Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия. Вадим Пустовойтов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия

Автор: Вадим Пустовойтов

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-227-02074-1

isbn: 2010

Аннотация:

Профессиональный банщик Вадим Пустовойтов поделится с вами всеми тонкостями русского банного дела. С помощью банных процедур вы укрепите иммунитет, справитесь со стрессом и бессонницей, избавитесь от многих заболеваний, отдохнете и получите заряд бодрости и отличное настроение. Автор расскажет вам, какие процедуры необходимы до и после посещения русской бани, сауны, хамама или сэнто. Вы научитесь с легкостью профессионала выбирать банный веник, освоите технику оздоровительного веничного массажа и без труда сбросите лишний вес. Книга адресована ценителям банной культуры и всем, кто хочет обрести молодость, красоту и здоровье на долгие годы. С легким паром!

СКАЧАТЬ Читать онлайн