Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности. Робин Арзон

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности

Автор: Робин Арзон

Издательство: Эксмо

Жанр: Спорт, фитнес

Серия: Сам себе тренер

isbn: 978-5-699-92523-0

isbn: 2016

Аннотация:

Бег – это не просто увлечение. Это стиль жизни. К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек. В своей книге Арзон делится секретами быстрого старта – вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса. Издание подтолкнет вас к движению и покажет, как правильно сделать это. С помощью «Shut Up & Run» вы достигнете триумфа, о котором даже не мечтали. Добро пожаловать в мир спорта и стиля.