Ты свободен! Куда вы сливаете энергию. Дина Бабаева

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Ты свободен! Куда вы сливаете энергию

Автор: Дина Бабаева

Издательство: Эксмо

Жанр: Общая психология

Серия: Ты свободен: пять шагов, чтобы услышать себя

isbn:

isbn: 2019

Аннотация:

Из 68 подростков только трое смогли провести восемь часов наедине с собой, не обращаясь к другим людям и не хватаясь за гаджеты, – таков результат эксперимента известного российского психолога. А что насчет взрослых? Вы пробовали остаться наедине с собой, не отвлекаясь ни на что? Дина Бабаева уверена, что такие практики необходимы, иначе энергетический запас будет истощаться. В этой лекции автор рассказывает о том, куда мы сливаем энергию, дает рецепт экономии этого ресурса и учит его восполнять.