Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники. Мэтт Хейг

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники

Автор: Мэтт Хейг

Издательство: Издательство "Livebook/Гаятри"

Жанр: Общая психология

Серия:

isbn: 978-5-907056-29-9

isbn: 2018

Аннотация:

Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах гаджетов в режиме реального времени, следим за «идеальной» жизнью других людей и бежим изо всех сил, чтобы остаться на месте. Именно сейчас нам необходимо понять, можем ли мы что-то сделать, чтобы однажды этот мир не поломал нас окончательно. Писатель Мэтт Хейг на протяжении многих лет справлялся с депрессией и тревожностью. «Планета нервных» – его честный и проницательный рассказ о том, как контролировать стресс и тревогу, беречь себя и оставаться счастливым в современном мире.