Бодибилдинг. Ваш личный тренер. Александр Невзоров

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Бодибилдинг. Ваш личный тренер

Автор: Александр Невзоров

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-49807-917-2

isbn: 2011

Аннотация:

Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным? Перед вами – уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу. Здесь же вы найдете и персональный тренировочный дневник, расписанный на все дни занятий, и электронную программу тренировок на диске с автоматическим расчетом каждого занятия. Автор предупредит читателей о возможных ошибках в ходе тренировочного процесса, поможет правильно возобновить занятия после вынужденного перерыва, даст рекомендации по питанию и восстановлению. Вам остается только внимательно прочитать книгу, внести соответствующие цифры и... отправляться в тренажерный зал!

СКАЧАТЬ Читать онлайн